비염은 환절기나 공기가 건조해지는 시기에 증상이 더 심해집니다. 환절기만 되면 비염으로 인해 힘들어하시는 분들 많으시죠? 비염이 만성 질환이신 분들은 평상시 식습관 개선이 중요합니다. 비염에 좋은 음식 BEST 5를 확인해 보시고 비염 증상 완화에 도움이 되시길 바랍니다. 1. 생강 생강은 혈액순환을 활성화시켜 주고 수족냉증에 도움이 되는 음식입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있는 생강은 비염에 좋은 음식이며, 생강에 들어있는 포스포디에스테라제 효소가 면역력을 상승시켜 주고 코 점막의 염증을 완화시켜 주어 비염 증상 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. 대추 대추에 들어있는 사포닌 성분은 코의 점막을 튼튼하게 해 주어 비염에 효과가 탁월한 음식입니다. 3. 감자 감자에는 비타민 C와 비타민 B..